変えられないものを、変えようとするより、

変えられるものから、変えていこう。

最近、読んだ本にあった、当たり前だが、

妙に気づかされた言葉。

何かおきた時に、どうしようと焦る気持ちは、わかるが、

ムダにテンションをあげても、起きたことは、変わらないので、

いま自分は、何ができるのかを、冷静に考えるようにしています。

姿勢、呼吸、こころを整えて、落ち着いていこう。