村田ボーリング技研株式会社 RECRUIT

人事担当者ブログ

2014_12/23

あれ?

 

何気なく過ごしている時は、気にならないことが、

どっちだったかなと、ふと思い出すことが、たまにある。

 

「深呼吸」

 

ラジオ体操の最後の深呼吸は、吸って、吐いての順番ですよね。

 

いつだか、集中力を高めるためにと教わった深呼吸は、

先に吐くから始めましょうってね。

吐いた分は、からだに入ってくるもので、

自然とリラックスすると聞き、なるほどなと感じた。

 

先日、足をのばして、お風呂に入っている時に、

健康維持のために、深呼吸して、どうのこうのって、

貼ってある看板が目にとまり、よしやってみよう〜。

あれ?どっちが先だっけ?吸うのと吐くのと思いながら、

繰り返しているうちに、いつの間にか、自然と一定のリズムとなった。

 

どっちが先より、吐くことに意識を向けることが、

大切なことに気づいた。

 

時には、深呼吸して、12月残りの出勤日も、

集中していきましょう。

 

  • 求人職人(採用担当@静岡)
  • 2014年12月23日 17:20
  • コメント(2)

コメント(2)

  • 2014年12月25日5:21 AM

    求人職人さん
    おはようございます。
    今まで気にしたことありませんでした。
    誰かが産まれる時に吐くと、、、赤ちゃんは第一声が鳴き声なので吐いているのでしょうね。
    そして亡くなる時は吸うのだと。
    そういえば「息を引き取る」といいますね。

  • 溶射屋さんトコの求人職人さん
    2014年12月25日5:14 PM

    あれ?溶射屋様、なるほどですね〜。
    一生の始まりと終わりも、そう言われると、そうですね。
    ラジオ体操の時、吸うから始めて、どうのって意識し過ぎると、
    変な動きになるので、気をつけてください。
    自然体が一番。ありがとうございます。

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