今日から6月がスタート。
5月が一瞬で過ぎ、もう2022年の折り返し地点まで来てしまいました。
本当にあっという間ですね（笑）

そういえば先日、SNSで「落ち込みやすい人の特徴」という言葉を見かけました。
ー落ち込みやすい人の特徴として、「自分と向き合う時間が多い」
　そんな人は好きなことや、好きな人のことを考える時間を増やすといい－
こんな言葉を見かけました。

私自身、落ち込みやすいタイプなので、
今までの自分を振り返ってみたら、
確かに自分のことを考えている時間が多いなぁ・・・と感じました（笑）
もともと落ち込みやすいし、ネガティブなタイプなので
自分のことを考えていても、
結果的にマイナスな方へ行くことも多々あります（笑）

だから、自分と向き合う時間も大切だけど
向き合いすぎるのもちがう。
もっと楽しいこと、大切な人・ものに思いをはせてみよう。
そうしたら、気持ちがスッとラクになる。

そんな当たり前のような、
でもすごく大切なことをSNSから学びました。

「自分も落ち込みやすいタイプなんだよなぁ」という方は
ぜひ「好きなもの・人、大切な人・ものに思いをはせる時間を増やす」を
実践してみてはいかがでしょうか？