「働きながら生活するのって大変」
社会人になってから分かったことでした。

自分が子供の時はそんな感覚全くなくて、
お母さんのご飯にケチ付けたり、嫌な子供だったなと（笑）
でも働くって楽しいけど、
やっぱり体は疲れるし、嫌なことがあった日には心だって疲れてる。
それでも家族のために
働き、家庭を守ってきてくださった両親には感謝の気持ちでいっぱいです。

そんなこんなで、
≪社会人生活をこれから送る皆さんへの極意①≫
ぜひ、社会人で一人暮らしをされる方には少し早めに引っ越すことをおすすめします！
住む町や場所が変わらないなら大丈夫ですが、
心機一転、全く知らない・ほぼ知らない土地に引っ越される方はできる限り、
1ヶ月ほど前に引っ越すことがおすすめです。

私も同じ静岡市内での引っ越しでしたが、
やっぱり地域が少し変わるだけで、ゴミ出しの日やスーパーの位置など
なんやかんやで色々と変化があり、
1人暮らし5年目に差し掛かったあの頃でも、少なからず大変さは感じていました。
1ヶ月ほどあれば、町の雰囲気にも慣れ、
自分らしい時間を過ごすことができるようになるのかなと。

費用は少しかさむかもしれませんが、
ゆとりある社会人生活をスタートさせる上では
意外に重要なポイントだと思っているので、よかったらご検討くださいね。

今の上司たちに惹かれて入社した私。
「なぜこの会社で働くのか」と言われれば、
「この人たちに恩返しがしたいんです！」というのが1つの理由。

就活で迷っていた時、「幸せになれる方を選んだらいい」という
たった一言に本当に救われたのです。
ムラタで働き始めて2年。
何も問題がなかったかと言うと、そんなことはなくて。
色々あったし、自分なりに苦しんだ時期もありました。

ただ、何があっても、
「あなたの幸せを心から願ってる」という気持ちが伝わってくる。
寄り添ってくれる。
気持ちを分かち合ってくれる。
楽しい時は笑い合い、苦しい時は苦しみを半分こし、
怒りたい時は一緒になって怒ってくれる。
ただそれだけで嬉しい。

そして、こんなにも自分の幸せを願ってくれているからこそ、
なんとか役に立ちたいと思う。
そして、こんな素敵な人たちのようになれたら
きっと多くの人に幸せを届けられるかもしれないとも思うのです。

こんな素敵な人たちと働けている自分は
本当に幸せ者だなと思うと同時に
私もこれからそんな人になり、多くの人と幸せを分かち合える人間になりたいなと
改めて感じました。

今日お話するのは
「モチベーションの保ち方」について。
わたし独自の考え方で合う方と合わない方がいるかもしれませんが、
最終的には「自分なりのモチベーションの保ち方」を見つけるのが
ベストだと思うので、少しでも皆さんの入口になれたら幸いです！

【モチベーションを保つ秘訣ベスト5】
（1）泣けるほど楽しみな未来を想像する
　　本気で涙が出るほど、ワクワクしたり、たまらなく楽しみな未来を想像してみましょう！

（2）毎日できることの積み重ねと小さな目標
　　すぐに結果を求めることを止めて、「毎日できることをできるだけ毎日やる」という
　　小さな目標で結果を日々積み重ねます。
　　「めんどくさい」と思ってしまう時は、誰かと一緒にやることをおすすめします。
　　時には、逃げられない環境をつくりだすことも必要です…。

（3）できている自分を褒めて、できなかった時は心のエネルギーチャージ期間
　「毎日できる」のがベスト。でも、どうしてもできない日はあります。
　　体調が悪かったり、気分が乗らなかったり。
　　できなかった日はできなかったで、次に頑張るための
　　心のエネルギーチャージ期間としています。
　　特に重要なのは「できなかったから、もういいや」にしないこと。
　
（4）一気に頑張らない
　　一度に頑張れる範囲や量があると思うので、何事も一気には頑張らない。
　　私は1週間を単位にして、1週間続けられたら新しいことにチャレンジをする。
　　無理して1日に詰め込まない。

（5）人と比較しない
　　誰かと競っているわけではないので、基本的に人と比較しないようにしています。
　　比較するなら昨日の自分や過去の自分がいいなと思っています。

モチベーションを保ち続けるのは難しいですよね。
だからこそ、ゆったりのんびりと。
昨日より今日の自分、今日より明日の自分が
もっともっと素敵な自分であれるように。

人は不合理、非論理、利己的です。
気にすることなく、人を愛しなさい。

あなたが善を行うと、
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行いなさい。

目的を達成しようとするとき、
邪魔立てする人に出会うことでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。

善い行いをしても、
おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、善を行い続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、
あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい。

助けた相手から恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい。

あなたの中の最良のモノを世に与え続けなさい。
けり返されるかもしれません。
気にすることなく、最良のモノを与え続けなさい。

気にすることなく、
最良のモノを与え続けなさい。

マザー・テレサのこの言葉は、本当に美しい言葉ですね。

現在のｋは少しずつ社内研修やキャリア教育の場で
お話する機会を頂いております。
そんな私は、お話することもお伝えすることも苦手で
そもそも人前に立って話すのが苦手。
教員を目指していましたが、
特別教えるのが上手とか、話すのが上手いというわけでもありません（笑）

お話をさせていただくたびに
上手い表現方法が見つからなかったり、
ここで、すっと、たとえ話ができたらいいのにとか。
色んな場面で自分の不甲斐なさや物足りなさを実感しています。

以前の私だったら、
「やっぱり私にはできない」と諦めるところでしょう。
「できなくたっていい」とすら思っていたかもしれません。

ですが、
足りない・できない自分はダメな自分ではありません。
足りないからこそ、できないからこそ、今日も私たちは日々進歩するために
努力をしたり、勉強したり、仕事をこなしたり、失敗だってする。

今の私に必要なのは、
足りない・できない自分をダメだと決めつけるのではなく、
「足りない・できない」事実を受け止めて、
「でも大丈夫、私ならできるよ」と心にガソリンを入れてあげること。
誰かにガソリンを入れてもらうことも大切ですが、
自分自身で心のガソリンを注げる人間になることはもっと大切。

足りない・できない自分はダメな奴ではない。
皆さんそうですよ！！
足りない・できない自分は伸びしろがある最高な自分です。

今日も足りない・できない。
だからこそ、伸びしろだらけの最高な自分。
そんな自分と一緒に生きていきましょう！！

先日、上司の方たちと車に乗っている時、
"さだまさし"さんの曲をおすすめしてもらいました！

さだまさしさんの「いのちの理由」という曲が本当にいい曲で、
1人大号泣したので、少しだけ歌詞を載せますね。

私が生まれてきた訳は　父と母とに出会うため
私が生まれてきた訳は　きょうだいたちに出会うため
私が生まれてきた訳は　友達みんなに出会うため
私が生まれてきた訳は　愛しいあなたに出会うため
・・・
私が生まれてきた訳は　何処かの誰かを傷つけて
私が生まれてきた訳は　何処かの誰かに傷ついて
私が生まれてきた訳は　何処かの誰かに救われて
私が生まれてきた訳は　何処かの誰かを救うため
・・・

めちゃめちゃいい歌詞ですよね。
本当にこの通りで、
誰しもが幸せになるために産まれてきたし、
幸せになるために生きてる。

存在しなくていい人なんて、どこにもいない。
どんなに嫌な人でも、
どんなにひどいことをしてきた人でも
愛し、愛され産まれて、生きてきたはずだから。

父母の心を持って人類を愛す。
この気持ちを忘れずに生活していきたいですね！

以前の私は、
「ダメな自分」や「まだまだな自分」という存在こそが向上心の底にいました。
「こんなのもできないなんて！もっと頑張らなきゃ」
そんな思いで仕事もしていたし、勉強もしてきました。

だからこそ、アドラーの考え方を知った時、
違和感しかありませんでした（笑）
「頑張っている自分を認める」
その頑張りも「朝起きられた」「時間通りに出社できた」「挨拶ができた」
「やるべき仕事をできた」「ありがとうを伝えられた」など
そんな小さな、日常のことでいい。
「え！？」って思いませんか？
そんなことでいいの？って。
でもそんなことでいいんです。
そんなことこその積み重ねで私たちはできているし、
そんなことを疎かにしなかったからこそ、今がある。

どんなに小さく見えることでも
できた自分を認めて、褒めましょう！
悔しさをバネにすることも大切。
でも日々の頑張りをバネにすることはもっと大切。
「できていないこと」よりも「できていること」に目を向けましょう！

最近はすっかり雨が多いですね…。
土砂災害も増えてきていますので、皆さんも充分にお気を付けください！

少し前の話になりますが、静岡城北高校の皆さんが社会人インタビューということで
ムラタ本社に来て下さりました！！
久しぶりに高校生の皆さんとゆっくりお話ができて、嬉しかったです。

学生の未来を少しでも照らすのって、本当に大切な活動で
きっと学生さん自身も目に見えない不安や葛藤と日々戦っていることと思います。
働くって何のためにとか。
勉強って役に立つ日が来るのかとか。
そんな不安や葛藤を私たち大人も今までに経験してきて、
なんだかんだで乗り越えてきた。
乗り越える方法を自分なりに知っているのです。
その方法が万人に当てはまるとは限りませんが、
何かのきっかけで当てはまる日が来るかもしれません。

だからこそ、共に語り合い、学生の声をしっかりと聴く。
これから先、いい大人に出会ってほしいなと思います。
いつかまた、彼らが就活生となった時に
何かのイベントでお会いできることをとても楽しみにしています。

どうか、彼らの未来が明るくありますように！！

毎日、毎日、
とにかく自分をほめることを始めました。
朝ちゃんと起きれた。
遅刻せずに出社できた。
やるべき仕事をやりこなせた。
寝落ちする前にお風呂に入れた。
筋トレできた。
ちゃんと睡眠時間を確保できた。
意識して水を飲めた。

ちょっとしたことではあります。
「そんなのやって当たり前」だと言われる方もいるかもしれません。
でも私たちは、
あまりにも当たり前を軽視しすぎている。
当たり前のことを当たり前にできている自分を認め、ほめる。
これを行うと、必然的にやる気が湧いてくる。
「もっと、もっとやってみよう」と次に進むための勇気が湧いてくる。

日本人は自分に厳しすぎる傾向があるように思います。
自分に厳しくすることも大切ですが、
人を愛し、人に優しくするために
まずは私たち自身が自分を認め、自分を愛してみましょう！！
今日も自分、最高！！！

皆さん、こんにちは！
最近の静岡は、「梅雨はどこへやら？めちゃめちゃ熱いやないか」と思ってしまうほど
お天気も良く、暑い日が続いています。

実は、少し前に凄まじいストレス？というか課題と直面したわたし。
それはそれはもの凄い勢いで「会社に行きたくない波」が押し寄せ、
わたしが頑張る意味や働く意味を見失いかけていました。
そんなわたしの異変に気が付いてくれた上司たちとお話をさせてもらい、
何に苦しんでいたのか、これからどうしていくのかという思考の整理ができました。

お話をさせてもらう中で
「悩みたい自分」という存在がいることを教わりました。
もしかしたら読んで頂いている方の中にもいらっしゃるかもしれませんが
常に何かを考えている、考えすぎて訳が分からないという状況。
最終的には考えすぎで自分が苦しくなる…。
意外にもこれが当たり前すぎて、あまり問題視していなかったのですが、
今回ついにその存在に気が付きました（笑）

悩みたい自分がいるということに気が付き、さらにその存在を認める。
いくら悩んでも、一周回って同じところに悩みが行きつく。
だから一周回って、同じ所に悩みが行きついたら、それについて考えるのを一度止める。
いくら考えても同じだから（笑）

そう思うようになってから、急に悩みが減ったというか
考えすぎる自分とおさらばできたんですよね。
悩みが減った私は、青空を見たら「青空綺麗だな」と思える心を取り戻しました。

考え続ける事こそ、大切だと思っていましたが
時には考えるのを一度止めるということも大切ですね！！