こんにちは、ksです。

暑い日が続くと、どうしても食欲が、

いつもより遠慮がちになってしましますが、

しっかり食べなきゃですね。

 

以前にも、書いた覚えがありますが、

ムダに情報を出さない、取り入れないことって、

大事なことだよなって、ふと思った。

 

あまりに多くの情報があると、迷いがうまれるもとになる。

流れている情報の質を見極める力をつけ、

流されない自分でいる勇気を持っていたいものです。

 

最近、読み始めた、体よろこぶ！旬の食材カレンダーと言う本にある

野菜の話と同じで、旬のもの（鮮度）、質を見極めて、

情報も適度な量を摂取することが大事かなと思った。

 

土日、リフレシュして、こころの栄養価も高めよっと。

夏バテなどしないよう、誰も、しっかり、食べなきゃですょ〜。

 

よい週末を。