毎日、毎日、
とにかく自分をほめることを始めました。
朝ちゃんと起きれた。
遅刻せずに出社できた。
やるべき仕事をやりこなせた。
寝落ちする前にお風呂に入れた。
筋トレできた。
ちゃんと睡眠時間を確保できた。
意識して水を飲めた。

ちょっとしたことではあります。
「そんなのやって当たり前」だと言われる方もいるかもしれません。
でも私たちは、
あまりにも当たり前を軽視しすぎている。
当たり前のことを当たり前にできている自分を認め、ほめる。
これを行うと、必然的にやる気が湧いてくる。
「もっと、もっとやってみよう」と次に進むための勇気が湧いてくる。

日本人は自分に厳しすぎる傾向があるように思います。
自分に厳しくすることも大切ですが、
人を愛し、人に優しくするために
まずは私たち自身が自分を認め、自分を愛してみましょう！！
今日も自分、最高！！！