思うことはあっても言葉にならないことが多い、今日この頃。
この感じはいったい何なんだろう…。

言葉にするって大事ですね。
思っていること、考えていること、感じていること。
誰に言うわけでもないけれど、
自分の中でしっかり言語化していく。

もちろん、中には言語化しないで、
あえてそのままにしておきたいものもあるかもしれません。
幸せな気持ちとかね（笑）
あのフワフワした心地よさは、無理に言語化する必要もないのかなと思います（笑）
後に悪さを引っ張るわけでもないし。

でも例えば、
ちょっと嫌なことがあった時、モヤモヤしてしまった時。
何にその気持ちを抱いたのか、どんな気持ちを抱いたのか。
マイナスな感情を抱いた時にはそのままにしないで、
自分の中で言語化すると
「あ、私ってここが嫌なんだ」
「ここが不安だったんだ」と自己理解や物事の解決に進みます。

マイナスを引きずらないためにも
ぜひ、自分の思い、考え、気持ちを言語化してほしいなと思った今日この頃。
私も自分の向き合い、言語化したいなぁ。